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别讓近視擋住孩子的未來

2017-06-21 09:55來源:牛視力嘉vr眼保作者:admin網址:http://caifu87515.cn 

美國塔夫茨大學長期跟蹤研究發現:高糖飲食會引發視力退化,包括視網膜色素上皮細胞萎縮以及光受體損傷,而低糖飲食則不會引發上述症狀。

糖吃多了,血糖升高,引起房水(眼内組織液,具有維持眼内壓的功能),房水在進入晶狀體後,使晶狀體變凸,引起近視;過多的糖還會使眼内組織彈性降低,微量元素鉻的儲存量減少,使眼軸變長;糖還會導緻血液中産生大量酸,與體内的鹽中和,減少血鈣的形成,影響眼球壁的堅韌性,使眼軸伸長,造成近視。根據《中國居民膳食指南2016》建議,居民應控制添加糖的攝入量,每天不超過50克,最好控制在25克左右。

面對現在青少年近視嚴重性,就要更加注意保護眼睛,避免過多的攝入糖分高的食物。

近視會給青少年帶來以下影響

1、影響身心健康:由于近視多種體育活動無法參加,影響身體正常發育,緻使體質虛弱多病,身心健康受到極大影響。

2、影響前途:孩子得了近視,升學選擇專業和就業有很大限制,近視眼的危害對事業的前途産生極大影響。

3、遺傳後代:現代醫學已經證明,由于後天因素得的近視,如不及時治療,也将遺傳後代。

4、影響美觀:中高度近視,會導緻眼球突出,眼睑松弛,影響容貌。

日常除了要多吃,如深海魚、藍莓、枸杞、西紅柿、紅蘿蔔等護肝明目的食物之外。

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